Физкультпривет

Я никогда не был ‘спортивным’ ребёнком и в целом физкультуру не любил. Ретроспективно понимаю почему: физкультура в школе и универе была в формате ‘Держите мяч, пиздуйте на поле, не мешайтесь под ногами!’. Ни одного физрука не волновало, что кто-то может не любить ‘футбик’

Только пару месяцев в десятом классе я с удовольствием ходил на фузру. Стало тепло и сухо, всё ходили играть на поле в футбик, освобождали зал и можно было поиграть в гандбол (мяч личный, в школе покупали только футбольные!)

В университете было два варианта физры: лыжи при малейшем намёке на снег по кругу 90 минут или футбол когда намёков на снег не было (иногда в грязи по колено). Разумеется меня там видели ровно два раза за два года.

Ещё там была мифическая сдача нормативов с безумным ‘соревновательным’ элементом. Единственное соревнование приемлемое для меня – с самим собою. Сказал старосте потока поставить мне по нормативам нули и не ебать мне мозг этим вообще. К счастью у него хватило ума прислушаться

Это я всё к чему… Сегодня, в тридцать лет, я впервые в жизни смог десять раз подтянуться и не сдохнуть. И пойти после этого дальше делать программу в зале. Условной цели достиг, надо ставить новую.

@seteo @ twitter.com


На самом деле я хожу туда, потому что там есть догге, конечно же!

Жить с расстройством внимания можно, но сложно.

Дисклеймер: у меня только некоторая симптоматика СДВГ, а не поставленный диагноз с назначенным лечением.

Сколько себя помню у меня была проблема концентрации над поставленной задачей. В школе доходило до того, что домашние задания я не делал вообще в надежде, что до проверки у меня случится приступ гиперактивности и я сделаю его за пару минут. Что обычно случалось в ~80% случаев. Остальные 20% помогли мне постичь тонкое искусство забивать на. В старшей школе это вылилось в пропущенные три четверти занятий в десятом классе, что не помешало мне получить диплом со средним баллом 8/10 и даже каким-то чудом поступить в университет на бюджет.

В университете СДВГ получил мощнейший толчок в виде неограниченных веществ (в основном кофе) и широкого спектра знакомств и возможности прыгать между активностями. Потерялся фокус на универе – всегда можно пойти потусоваться с готами, анимешниками, наркоманами, фуррями или кем-то мне интересным в данный момент. Надоело общение и тусовки – всегда можно свалить в тихое место почитать учебник по гистологии или, простите, патанатомии. В целом всё было совершенно бездумно, бесконтрольно, но каким-то чудом я держался на плаву и даже сдавал сессии. И даже иногда в срок. И даже иногда с первого раза. И даже иногда на 7+ (да, у меня не очень высокие стандарты…)

Проблемы начались когда я попал в корпоративную машину под названием IT и разобрался как она работает. Неприятным открытием стало ожидание предсказуемости сотрудников, а не их чистая продуктивность. Грубо говоря лучше делать 50 тестов каждый день недели, чем 3 в первые 4 дня и 238 в последний день. Ещё более нервирует менеджмент, когда в одну неделю период гиперактивности выпадает на вторник, на следующей на пятницу, на третьей гиперактивности нет вообще. Пришлось в один момент крепко задуматься над проблемой.

Для решения этой начавшей мешать жить (ибо подобное поведение касалось не только работы, но и личной жизни) я опробовал много разных штук. Часть из них оказались совершенно бесполезными лично для меня, один сервис я использую до сих пор: Rescue Time. Но эти все нелепые телодвижения таки помогли выработать некоторую методику направления (скорее обмана) мозга в работу над нужными и приоритетными вещами. Так же научился распознавать периоды с различными комбинациями уровня внимания и гиперактивности и выбирать задачи подходящие для конкретного периода.

Самым же сложным моментом оказалось утро. Для того, чтобы запустить мыслительный процесс в нужном направлении для решения каких-то задач приходится целенаправленно погрузить мозг в режим аналитического мышления и потом подменить тему для размышлений нужной задачей. На данный момент очень хорошо работает чтение длиннопостов из различных источников по естественнонаучным темам с последующим переключением на рабочие вопросы требующие подобного типа мыслительного процесса. Приходится ради этого держать в подписках в Inoreader’e пару десятков журналов публикующих подобные материалы и перебирать каждое утро пару десятков статей пока одна из них не триггернёт нужное состояние. Искать ту одну, которая таки толкнёт мозг через барьер погружения в состояние фокуса. А дальше главное не пропустить момент когда нужно переключиться с нюансов синтеза бензоамидов на работу. И если это сделать в подходящий момент – мозг не замечает подмену темы и продолжает херачить с тем же энтузиазмом тему, которую в иной день я бы прокрастинировал и не сделал бы в итоге.

Видео и прочие визуальные материалы типа инстаграма наоборот вызывают состояние дефокуса и после них сосредоточиться очень сложно. Так же как и после любых нетривиальных стартов утра типа походов за молоком или доставками. 🙁

Пока что получается как-то управлять собою и даже держать продуктивность по версии Rescue Time на уровне 65-70%, что неплохо по моим ощущениям. Кажется есть куда расти, всего лишь 70% продкутивность, но я не уверен, что остальные 30% являются непродуктивным временем в привычном понимании. В это время я всю равно в фоне думаю о текущих проблемах и задачах.

Open Spaces Madness

Лично у меня при словах open space начинает дергаться левый глаз и хочется бежать подальше. Но не все со мною согласны, конечно. Некоторые готовы на странное ради спорных бенефитов работы в шумной, отвлекающей обстановке. А спрос рождает предложение, как говорит мистер Кейнс.

Например не так давно представили лошадиные шоры для офисного планктона, который хочет пытаться что-то сделать в опен спейсах:

Картинка от DeZeen: Panasonic’s human blinkers help people concentrate in open-plan offices

А сегодня твиттером принесло вот такое:

Картинка с официального сайта: https://www.bloxvox.com

Ну такое, короче.

В комментах подсказали, что это не первая итерация подобных идей. Вот раньше было вот такое:

Спорные идеи. Я бы боролся с порочной практикой хлевов для сотрудников…

Dezeen backup: Panasonic_s_human_blinkers.pdf

Осень 2018

Осень как-то прошла почти вся мимо меня. В середине сентября стало известно о смене позиции и я зачем-то пытался сдать дела в порядке. Глупо, конечно, особенно учитывая кому сдавал. Но уже не важно, не мои проблемы. 🙂

Read moreОсень 2018

Лето 2018

Здравствуй дорогой дневничок. В эфире очередной выпуск выпуск рубрики “всяко разно“. На этот раз про штуки, которые я зачем-то заснял летом. Всё (кажется) снято на гуглопиксель два икс-эль. Выборочно за три месяца.

Read moreЛето 2018

Принесло Интернетами 2018-20

Очередной выпуск рубрики “Принесло Интернетами“. И в этот раз тоже не по графику. К чёрту график! 🙂

На этот раз почти без комментариев, просто цитаты из публикаций, которые задели.

⌘ ⌘ ⌘


Доломитовые Альпы в инфракрасном спектре by Paolo Pettigiani

Среди огромного разнообразия тревел-фотографий можно найти действительно уникальные проекты, которые показывают, казалось бы, привычные локации в совершенно новом свете. Одним из таких проектов является серия инфракрасных снимков итальянских Доломитовых Альп фотографа Паоло Петтиджани. В его объектив попали эллинги, неспокойные воды озер Брайес и Анторно, горные пики Тре-Чиме-ди-Лаваредо, которые благодаря специфической цветокоррекции превратились в сюрреалистический туманный розово-голубой пейзаж.

Для съемки Петтиджани использовал камеру полного спектра. При последующей обработке снимков он убрал видимую часть диапазона, оставив инфракрасный свет, который в обычных условиях невидим человеческому глазу.

⌘ ⌘ ⌘

Read moreПринесло Интернетами 2018-20

Принесло интернетами 2018-18

Очередной выпуск рубрики “Принесло Интернетами”. В этот раз я облажался и неправильно выставил дату публикации поста. Поэтому публикуется на неделю позднее чем должен был. В конце есть ссылка на подборку публикаций из поста в формате epub для чтения в оффлайне.

⌘ ⌘ ⌘


How to save your privacy from the Internet’s clutches


Image Credits: Bryce Durbin

Неплохая статья на тему цифровой безопасности. К сожалению некоторые из решений очень сильно не подходят по юзабилити.

⌘ ⌘ ⌘

Read moreПринесло интернетами 2018-18

Vietnam

Внезапно слетали во Вьетнам. На самом деле, действительно внезапно – приготовления заняли меньше недели до вылета. Изначально я предложил Таиланд, но эта идея была быстро трансформирована в поездку на остров Phu Quoc во Вьетнаме.

В целом – понравилось. И под “понравилось” следует понимать, что реальность превзошла мои ожидания. Впрочем следует признать, что ожидал не сильно много.

Ниже немного по следам чатика в телеграме. Внезапно оказалось так вполне годно можно вести репортаж (лол) почти в режиме реального времени.

Read moreVietnam

Принесло интернетами

Сол Лейтер — художник и пионер цветной фотографии

В 1950-ых цветной плёнкой не пользовались по двум причинам. Во-первых, она была дорогой. Во-вторых, цветные фотографии ассоциировались с рекламными яркими изображениями, поэтому использовать цветную плёнку считалось моветоном.

⌘ ⌘ ⌘

Read moreПринесло интернетами

Испортил себе карму

С момента публикации прошлого поста прошло более месяца. За это время пост прочитало (буду реалистом – открыло) чуть более девяти тысяч людей, лайкнуло почти половина тысячи. Набралось с три десятка комментов.

Ни одного приглашения на интервью. Ноль. Кажется испортил себе карму! 😀

Close Bitnami banner
Bitnami