Физкультпривет

Я никогда не был ‘спортивным’ ребёнком и в целом физкультуру не любил. Ретроспективно понимаю почему: физкультура в школе и универе была в формате ‘Держите мяч, пиздуйте на поле, не мешайтесь под ногами!’. Ни одного физрука не волновало, что кто-то может не любить ‘футбик’

Только пару месяцев в десятом классе я с удовольствием ходил на фузру. Стало тепло и сухо, всё ходили играть на поле в футбик, освобождали зал и можно было поиграть в гандбол (мяч личный, в школе покупали только футбольные!)

В университете было два варианта физры: лыжи при малейшем намёке на снег по кругу 90 минут или футбол когда намёков на снег не было (иногда в грязи по колено). Разумеется меня там видели ровно два раза за два года.

Ещё там была мифическая сдача нормативов с безумным ‘соревновательным’ элементом. Единственное соревнование приемлемое для меня – с самим собою. Сказал старосте потока поставить мне по нормативам нули и не ебать мне мозг этим вообще. К счастью у него хватило ума прислушаться

Это я всё к чему… Сегодня, в тридцать лет, я впервые в жизни смог десять раз подтянуться и не сдохнуть. И пойти после этого дальше делать программу в зале. Условной цели достиг, надо ставить новую.

@seteo @ twitter.com


На самом деле я хожу туда, потому что там есть догге, конечно же!

Жить с расстройством внимания можно, но сложно.

Дисклеймер: у меня только некоторая симптоматика СДВГ, а не поставленный диагноз с назначенным лечением.

Сколько себя помню у меня была проблема концентрации над поставленной задачей. В школе доходило до того, что домашние задания я не делал вообще в надежде, что до проверки у меня случится приступ гиперактивности и я сделаю его за пару минут. Что обычно случалось в ~80% случаев. Остальные 20% помогли мне постичь тонкое искусство забивать на. В старшей школе это вылилось в пропущенные три четверти занятий в десятом классе, что не помешало мне получить диплом со средним баллом 8/10 и даже каким-то чудом поступить в университет на бюджет.

В университете СДВГ получил мощнейший толчок в виде неограниченных веществ (в основном кофе) и широкого спектра знакомств и возможности прыгать между активностями. Потерялся фокус на универе – всегда можно пойти потусоваться с готами, анимешниками, наркоманами, фуррями или кем-то мне интересным в данный момент. Надоело общение и тусовки – всегда можно свалить в тихое место почитать учебник по гистологии или, простите, патанатомии. В целом всё было совершенно бездумно, бесконтрольно, но каким-то чудом я держался на плаву и даже сдавал сессии. И даже иногда в срок. И даже иногда с первого раза. И даже иногда на 7+ (да, у меня не очень высокие стандарты…)

Проблемы начались когда я попал в корпоративную машину под названием IT и разобрался как она работает. Неприятным открытием стало ожидание предсказуемости сотрудников, а не их чистая продуктивность. Грубо говоря лучше делать 50 тестов каждый день недели, чем 3 в первые 4 дня и 238 в последний день. Ещё более нервирует менеджмент, когда в одну неделю период гиперактивности выпадает на вторник, на следующей на пятницу, на третьей гиперактивности нет вообще. Пришлось в один момент крепко задуматься над проблемой.

Для решения этой начавшей мешать жить (ибо подобное поведение касалось не только работы, но и личной жизни) я опробовал много разных штук. Часть из них оказались совершенно бесполезными лично для меня, один сервис я использую до сих пор: Rescue Time. Но эти все нелепые телодвижения таки помогли выработать некоторую методику направления (скорее обмана) мозга в работу над нужными и приоритетными вещами. Так же научился распознавать периоды с различными комбинациями уровня внимания и гиперактивности и выбирать задачи подходящие для конкретного периода.

Самым же сложным моментом оказалось утро. Для того, чтобы запустить мыслительный процесс в нужном направлении для решения каких-то задач приходится целенаправленно погрузить мозг в режим аналитического мышления и потом подменить тему для размышлений нужной задачей. На данный момент очень хорошо работает чтение длиннопостов из различных источников по естественнонаучным темам с последующим переключением на рабочие вопросы требующие подобного типа мыслительного процесса. Приходится ради этого держать в подписках в Inoreader’e пару десятков журналов публикующих подобные материалы и перебирать каждое утро пару десятков статей пока одна из них не триггернёт нужное состояние. Искать ту одну, которая таки толкнёт мозг через барьер погружения в состояние фокуса. А дальше главное не пропустить момент когда нужно переключиться с нюансов синтеза бензоамидов на работу. И если это сделать в подходящий момент – мозг не замечает подмену темы и продолжает херачить с тем же энтузиазмом тему, которую в иной день я бы прокрастинировал и не сделал бы в итоге.

Видео и прочие визуальные материалы типа инстаграма наоборот вызывают состояние дефокуса и после них сосредоточиться очень сложно. Так же как и после любых нетривиальных стартов утра типа походов за молоком или доставками. 🙁

Пока что получается как-то управлять собою и даже держать продуктивность по версии Rescue Time на уровне 65-70%, что неплохо по моим ощущениям. Кажется есть куда расти, всего лишь 70% продкутивность, но я не уверен, что остальные 30% являются непродуктивным временем в привычном понимании. В это время я всю равно в фоне думаю о текущих проблемах и задачах.

Paperless

Месяцев восемь назад я затарился всякой канцелярщиной: органайзеры, пару условных ежедневников, две пачки разлинеенный бумаги, папки под каждый проект, вот это вот всё. И ни разу не воспользовался всем этим добром ибо понял, что я просто теряюсь в десяти папках. Банально разложил в папки старые заметки по проектам и делам, даже не написал ни строчки новой – и уже начал теряться и забывать что в какой папке. Ну и аналоговые блокноты не индексируются – поиск чего-то там занимает время. Пострадав неделю я решил попробовать радикально отказаться от бумаги и перейти на цифру.

Для начала я перенёс почти всё в MS OneNote, который мне заменил все ежедневники и прочую макулатуру. Вначале, признаться, было очень непривычно – безграничные полотнища, отсутствие линий, как всегда альтернативный майкрософтовский интерфейс. Но уже спустя недели две я оценил возможности OneNote в полной мере, когда пришлось на лету делать заметки на митингах и рисовать от руки наброски диаграмм и схем. Сразу на экране. Очень ок. (Теперь я хочу Surface или аналог с карандашом-рисовалкой!)

Отдельно стоит сказать о возможностях совместной работы в OneNote для команд. Это просто бомба для нашей команды, когда я могу начать репорт, бросить ссылку в MS Teams, быстро проверить скелет репорта с получателями, начать делать его и прогресс будет сразу виден любому участнику команды с возможностью мгновенного фидбека. В целом для закрытой команды OneNote заменил корпоративный Confluence.

Также полгода назад я таки созрел и отменил доставку на дом бумажных счетов, инвойсов и прочей “важной” макулатуры. Оказалось, что без оной можно жить, просто заменив её на электронную. Вообще в британском бизнесе наблюдается тенденция предлагать эту опцию всё больше и чаще. Часть бизнесов напирает и то, что распечатанный документ будет отпечатан из сгенерированного PDF, так почему же просто не дать этот PDF пользователю и уже он(а) будет решать печатать его или нет. Например мой текущий банк в принципе собирается начать взимать плату за бумажные счета, а электронные PDF они уже приравняли к официальным документам на государственном уровне. Теперь bank statement напечатанный дома имеет такую же силу как и присланный по почте от банка. Любо!

К сожалению не вышло полностью избавиться от спама. NHS, при всём их движении к цифре, таки не умеет в электронный документооборот с пациентами. И если назначить посещение врача, посмотреть анализы можно сделать онлайн в официальных приложениях для телефонов, но вот избавиться от копий всего – не выйдет. Не очень понимаю логику присылать письмом талон к врачу за три месяца до посещения, если всё равно придёт емейл за две недели, три SMS (за 7,3 и 1 день) с напоминанием о посещении. Ну такоэ, короче.

Хранить всё это барахло тоже стало проще без бумажных папок валяющихся дома в шкафу. Получил по почте документ или нотификацию о нем -> Cохранил в архив -> Просмотрел -> Джоба на NAS забекапила ночью в облако.

И вот когда мы почти достигли цифрового рая и избавились от бумажной волокиты… Понадобилось податься на шенген. А на визу, как известно, надо дохерища всяких бумажек. Особенно, если не туристическая. Собрал пакет документов и получилось 147 листов с ксерокопиями паспорта, предыдущих виз (по сути вторая копия паспорта) и прочего шлака. И когда мы сможем наконец-то делать это всё онлайн!? #заплакала

2018: Типа Итоги

Итак, мы пережили местный Крисмас и сопутствующие выходные. Ура! Теперь можно заказывать еду из онлайн супермаркета когда удобно, а не когда есть слоты доставки. Проблемы первого мира, но как-то немного нарушает привычное течение жизни, когда нужно бронировать специальную рождественскую доставку потому что 24-25 (и частично 26-го) работать будет примерно ничего. Даже частично пакистанские тошниловки-кебабные закроются. Поэтому мы решили порадовать мою внутреннюю еврейку и на рождество пошли в кино на Spider-Man: Into the Spider-Verse, а потом в азиатскую едальню откушать рамена с кимчи. Вообще Крисмас в Великобритании – это когда формальный мусульманин по имени Мохамед Мухаммад*, женатый на формальной индуистке* наряжается Сантой и спрашивает атеиста “Ты чего такой кислый, Крисмас же!?” Так и живём, чо.

Read more2018: Типа Итоги

Лето 2018

Здравствуй дорогой дневничок. В эфире очередной выпуск выпуск рубрики “всяко разно“. На этот раз про штуки, которые я зачем-то заснял летом. Всё (кажется) снято на гуглопиксель два икс-эль. Выборочно за три месяца.

Read moreЛето 2018

Journal Entry 20180810


Последние несколько месяцев выдались уж какими-то чрезмерно напряженными на работе. Все “спавшие” проекты внезапно пошли в работу, проектные менеджеры проснулись, продукт оунеры раздуплились, всё завертелось-завертелось и как-то оказалось, что на мне 14 активных проектов на разных платформах. Из позитивного – кажется вытянул.

Проблемы в команде нельзя сказать разрешились, но трансформировались. И то ли мы привыкли к ним, но ли просто стало проще – не ясно, но вроде как увольняться даже перехотелось.

Из последствий этого вот перенапряжения – почти ничего не снимал с конца мая. Вообще не брал в руки ни плёнку, ни цифру. Не моглось ну никак.

Принесло Интернетами 2018-20

Очередной выпуск рубрики “Принесло Интернетами“. И в этот раз тоже не по графику. К чёрту график! 🙂

На этот раз почти без комментариев, просто цитаты из публикаций, которые задели.

⌘ ⌘ ⌘


Доломитовые Альпы в инфракрасном спектре by Paolo Pettigiani

Среди огромного разнообразия тревел-фотографий можно найти действительно уникальные проекты, которые показывают, казалось бы, привычные локации в совершенно новом свете. Одним из таких проектов является серия инфракрасных снимков итальянских Доломитовых Альп фотографа Паоло Петтиджани. В его объектив попали эллинги, неспокойные воды озер Брайес и Анторно, горные пики Тре-Чиме-ди-Лаваредо, которые благодаря специфической цветокоррекции превратились в сюрреалистический туманный розово-голубой пейзаж.

Для съемки Петтиджани использовал камеру полного спектра. При последующей обработке снимков он убрал видимую часть диапазона, оставив инфракрасный свет, который в обычных условиях невидим человеческому глазу.

⌘ ⌘ ⌘

Read moreПринесло Интернетами 2018-20

Принесло интернетами 2018-18

Очередной выпуск рубрики “Принесло Интернетами”. В этот раз я облажался и неправильно выставил дату публикации поста. Поэтому публикуется на неделю позднее чем должен был. В конце есть ссылка на подборку публикаций из поста в формате epub для чтения в оффлайне.

⌘ ⌘ ⌘


How to save your privacy from the Internet’s clutches


Image Credits: Bryce Durbin

Неплохая статья на тему цифровой безопасности. К сожалению некоторые из решений очень сильно не подходят по юзабилити.

⌘ ⌘ ⌘

Read moreПринесло интернетами 2018-18

Segovia no love

Блин, короче. Сеговия это такое место…. Зачарованное место. Сначала мы приехали на вокзал на окраине, чтобы сесть на автобус туда. Ближайший автобус был на четыре, билят, вечера. Покупали мы его в 11! Плюнув на это дело мы пошли смотреть музей испанских америк и на обзорную площадку Faro De Moncloa. Фоточке в прошлом посте. Доехать же до Сеговии мы смогли на следующий день на комфортабельном автобусе менее чем за полчаса. Опять почувствовал себя снобом, конечно же.

Приехав обнаружили там Песах Пасху и просто тысячи, тысячи людей. Процессии, шествия, вот это вот всё. Но в целом неплохо, конечно.

Read moreSegovia no love

Granada 2018

Съездили в Гранаду опять. На этот раз на три дня поскольку у супруга был там митап с коллегами, а я просто воспользовался этим чтобы сделать паузу в работе.

Кратко для ленивых:

  • Второй раз в Гранаде
  • Шли дожди
  • Ещё больше не люблю WhatsApp
  • В Альгамбру не попали
  • Жратва в Испаннице заебись
  • Вино ещё лучше (текущий лидер Bodegas Trus из Ribera del Duero )
  • Омлет с овечьими мозгами я так не нашёл где попробовать
  • Чуть не заработал диабет от чуррос
  • Гранада очень вертикальная
  • Дверефетиш традиционно зашкаливает
  • Освоил (в теории) пару новых коктейлей
  • Сделали очередной каминаут
  • Пережили (но это не точно) чужой каминаут
  • Прилетели обратно в снег, где я с большим трудом заставил себя не впасть в кому
  • Вёл трансляцию с места событий буковками и картинками в телеграм. Кажется получилось норм.

Read moreGranada 2018